Gesundheit & Ernährung

Sie suchen ein abwechslungsreiches Angebot für ein bewegtes und genussvolles Leben? Dann sind Sie im Programmbereich Gesundheit & Ernährung genau richtig.

Hier finden Sie Gesundheits- und Ernährungsvorträge, ruhige, aber auch körperlich fordernde Bewegungskurse wie beispielsweise Qi Gong, Yoga, Body Power oder Zumba® sowie Workshops rund um die geistige Gesundheit. In einem von rund 60 Kochkursen schulen Sie Ihren Gaumen und profilieren Ihre Kochkompetenz.

Unsere zusätzlichen Hygienemaßnahmen

Im Hygienekonzept der vhs Erlangen finden Sie auch einen spezifischen Teil zu den Hygienemaßnahmen des Gesundheitsbereichs. Wir bitten Sie, sich vor Kursbeginn zu informieren: Hygieneschutzbestimmungen

Bitte nicht vergessen:

  • Umkleidekabinen, falls vorhanden, sind nur eingeschränkt nutzbar, am besten kommen Sie bereits umgezogen.
  • Bringen Sie bitte Ihre eigene Matte mit.
  • Falls vorhanden (und benötigt), bringen Sie zudem Ihre eigenen Sportkleingeräte mit. Dies besprechen Sie mit Ihrer Kursleitung in der ersten Kursstunde.

Klötze, Hanteln und Band

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Unser Bildungsauftrag

Als öffentlicher Bildungsanbieter möchten wir mit unseren Gesundheitsangeboten die gesundheitlichen Chancen aller Erlanger*innen – unabhängig von Alter, Ethnie, Geschlecht oder Herkunft – verbessern. Die zentralen und dezentralen Angebote sind so ausgerichtet, dass sowohl Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene fündig werden.

„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der vhs. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. Entsprechend unterstützen wir die Handlungskompetenz des Einzelnen (Individualansatz), beteiligen uns aber auch an der Gestaltung eines gesundheitsförderlichen Umfeldes, z. B. in Kommunen oder Betrieben (Settingansatz).

Bauklötze mit der Schrift Health

Unsere Gesundheitsangebote sind Bildungsangebote

Ihr Ziel ist es,

  • Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
  • die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
  • sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.

Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.

Matten

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V

In den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Gemäß § 20 SGB V sind die gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, die Primärprävention als gesetzliche Aufgabe wahrzunehmen.

Dies geschieht u.a. dadurch, dass die Teilnahme an Kursen, die bestimmten Förderkriterien genügen, individuell gefördert wird. Diese Förderkriterien unterscheiden sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen erheblich und werden von den Krankenkassen und deren zentraler Prüfstelle Prävention (ZPP) beurteilt.

Sie erhalten bei Kursen, die für eine Krankenkassenförderung in Frage kommen, eine allgemeine Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation Ihres Kursleiters bzw. Ihrer Kursleiterin über die regelmäßige Teilnahme (mindestens 80 Prozent) nach Ende des Kurses.

Ob und wie Ihr Kurs von der Krankenkasse gefördert wird, bitten wir vor der Einschreibung direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären.

Übender Mensch auf Matte

Leitbild der Gesundheit

Das Leitbild der Gesundheit finden Sie hier:

Kursnummer Was? Wann? Dozent
20W250052 Familien-Kräuterhausapotheke von A(nis) bis Z(innkraut) (Vortrag)
Do., 19.11.2020 19:30 Uhr
Do., 19.11.2020 19:30 Uhr Katja Ehmcke
20W500015 Träume, Wünsche, Sehnsüchte: Der Weg zur Erfüllung
Sa., 12.12.2020 13:00 Uhr
Sa., 12.12.2020 13:00 Uhr Petra Vetter
20W502115 Das Zusammenspiel von Darm und Psyche
Sa., 14.11.2020 14:00 Uhr
Sa., 14.11.2020 14:00 Uhr Karin Kempf
20W503007 Die Selbstbeziehung - die wichtigste Beziehung im Leben (Vortrag)
Fr., 20.11.2020 19:00 Uhr
Fr., 20.11.2020 19:00 Uhr Helmut Weinig
20W503008 Beziehungen sind unser Spiegel (Vortrag)
Fr., 05.02.2021 19:00 Uhr
Fr., 05.02.2021 19:00 Uhr Helmut Weinig
20W503110 Achtsamkeit 2.0
Mo., 09.11.2020 18:00 Uhr
Mo., 09.11.2020 18:00 Uhr Björn Chempakathinal
20W504000 Meditative Wahrnehmung von Tönen und Musikstücken (Vortrag mit Hörübungen)
Mi., 11.11.2020 19:00 Uhr
Mi., 11.11.2020 19:00 Uhr Peter Beck
20W504020 Einführung in die Selbsthypnose
Sa., 06.02.2021 10:00 Uhr
Sa., 06.02.2021 10:00 Uhr Alexander Domke
20W504202 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
Di., 13.10.2020 18:00 Uhr
Di., 13.10.2020 18:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504204 Muskelentspannung nach Jacobson
Sa., 14.11.2020 09:30 Uhr
Sa., 14.11.2020 09:30 Uhr Sabine Porst
20W504206 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Sa., 16.01.2021 09:00 Uhr
Sa., 16.01.2021 09:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504302 Autogenes Training und Mentaltraining - für Fortgeschrittene
Di., 29.09.2020 19:00 Uhr
Di., 29.09.2020 19:00 Uhr Evi Lang
20W504304 Autogenes Training
Mi., 14.10.2020 17:45 Uhr
Mi., 14.10.2020 17:45 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504306 Autogenes Training und Mentaltraining
Di., 01.12.2020 17:30 Uhr
Di., 01.12.2020 17:30 Uhr Evi Lang
20W504308 Autogenes Training - Grundstufe
Sa., 13.02.2021 09:00 Uhr
Sa., 13.02.2021 09:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504400 Feldenkrais®-Methode
Mi., 23.09.2020 09:15 Uhr
Mi., 23.09.2020 09:15 Uhr Alyda Postuma
Anette Daurer
20W504401 Feldenkrais®-Methode
Mi., 23.09.2020 10:45 Uhr
Mi., 23.09.2020 10:45 Uhr Alyda Postuma
Anette Daurer
20W504402 Die Feldenkrais®-Methode
Fr., 25.09.2020 10:30 Uhr
Fr., 25.09.2020 10:30 Uhr Cordula Jakobs
20W504404 Die Feldenkrais®-Methode
Di., 22.09.2020 18:00 Uhr
Di., 22.09.2020 18:00 Uhr Fridoline Kirchmayr
20W504406 Ein Sonntag mit der Feldenkrais®-Methode
So., 22.11.2020 10:00 Uhr
So., 22.11.2020 10:00 Uhr Anette Daurer
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  •  Es gibt noch freie Plätze.
  •  Der Kurs ist ausgebucht, Warteliste ist aber möglich.

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