Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Hinweis: Am Dienstag, 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Hinweis: Am Dienstag, 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Dienstag • 05. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Dienstag • 12. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Dienstag • 19. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 6
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Dienstag • 26. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Hinweis: Am Dienstag, 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
Bitte mitbringen: Thera-Band (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Hinweis: Am Dienstag, 17. Dezember 2024 entfällt der Unterricht.
-
Kosten56,70 €
- Kursnummer: 24W507031
-
StartDi. 15.10.2024
19:30 UhrEndeDi. 28.01.2025
20:30 Uhr
